Decluttering fizic și emoțional

Creează spațiu pentru abundență

Descarcă fișierul de lucru

1. Ce este declutteringul?

Decluttering este procesul de eliberare a spațiului prin eliminarea lucrurilor inutile, neutilizate sau excesive din casă, birou sau orice altă zonă și de a le organiza pe restul.

Declutteringul poate fi aplicat atât în plan fizic, prin eliminarea dezordinii și a lucrurilor neutilizate, cât și în plan mental și emoțional, prin renunțarea la gânduri, emoții sau relații toxice. Scopul declutteringului este de a crea un spațiu liber în care să poți atrage lucruri noi, în acord cu viziunea ta.

Sunt sigură că nu ești străină de procesul de decluttering. Până la urmă, există multe cărți și emisiuni TV care vorbesc despre acest proces și despre beneficiile pe care le aduce curățenia.

Dar cum poate ajuta la eliminarea blocajelor financiare?

Deșeurile tale pot reprezenta ceea ce tolerezi în viața ta. Ele pot fi o reprezentare a greșelilor financiare, datoriilor, obligațiilor, relațiilor fracționate, limitelor slabe, viselor împiedicate și multor alte lucruri!

Posesiunile noastre adesea oferă indicii despre credințele noastre referitoare la valoarea și meritul nostru de a trăi acea viață de primă clasă.

Și din perspectiva manifestării și a Legii Atracției, curățenia te ajută să-ți organizezi viața pentru a atrage mai mult. Cum?

Mediul în care te afli este crucial pentru modul în care te simți în fiecare zi. Este greu să manifești ceva dacă ești copleșit mental, fizic și emoțional de dezordine.

Poate nici nu îți dai seama cum te afectează, deoarece fiecare lucru poate ocupa doar o mică cantitate de energie, abia perceptibilă, dar se adună.

Atunci când facem curățenie având în minte obiectivele noastre, acesta devine un proces simbolic care creează spațiu, flux și încredere că ne îndreptăm într-o direcție mai bună.

Și te ajută să te simți bine în perioada de întârziere dintre prezent și viața ta ideală viitoare, fără să ai senzația că faci compromisuri sau că tot timpul “astepti” să te simți mai bine.

Există alte două beneficii ale declutteringului:

  1. Probabil vei găsi unele lucruri ce îți aduc abundență pe care le-ai ignorat!
  2. Este un lucru, pote cel mai ușor de făcut, atunci când te simți blocat!

Nu întotdeauna avem motivația necesară pentru a ne dezvolta personal. Atunci când te simți frustrat sau speriat din cauza banilor, acțiunile legate de obiectivele tale pot părea insurmontabile.

Dar întotdeauna poți face curățenie la ceva.

Declutteringul sau curățenia intenționată și simbolică te ajută să te eliberezi de straturile poveștii tale legate de bani prin renunțarea la tot ceea ce nu mai te servește.

De fiecare dată când faci decluttering, vei scoate la iveală o altă poveste despre bani, vei descoperi o altă barieră în calea succesului și vei înțelege un alt nivel al blocajelor tale financiare. Nu este doar o simplă rearanjare a lucrurilor; poate să-ți schimbe viața!

“Dezordinea nu înseamnă doar lucruri – este orice stă între tine și viața pe care vrei să o trăiești.”

~ Peter Walsh


2. Unde poți face decluttering?

Există multe locuri pentru curățenie, iar orice acțiune va schimba și va stimula energia, dar ceea ce ne interesează cel mai mult este curățenia energetică legată de obiectivele tale.

Aceasta poate include diferite tipuri de curățenie:

  • Fizică – scapă de lucrurile legate de obiective.
  • Mentală – eliminarea vechilor convingeri, povești și obiceiuri.
  • Timp / energie mentală – crearea de energie pentru lucruri noi.
  • Emoțională – eliberarea resentimentelor, rușinii sau învinovățirii trecute.
  • Spirituale – iertarea, renunțarea la jurăminte, tăierea legăturilor și eliberarea.

De exemplu, dacă vrei să atragi clienți noi, ai putea:

  • Șterge ofertele vechi de pe site-ul tău web.
  • Șterge aplicațiile care îți consumă timp pe telefon.
  • Curăță-ți spațiul de lucru, astfel încât să se simtă plăcut și proaspăt.
  • Fă unele exerciții de iertare sau de tăiere a legăturilor în legătură cu clienți vechi.
  • Finalizează orice proiecte în curs de la clienți nesatisfăcători.
  • Eliberează-ți calendarul sau spune nu obligațiilor neplătite.
  • Eliberează-ți vechile povești despre faptul că nu poți face ceea ce iubești.
  • Confruntă-te cu temerile sau cu convingerile pe care le ai despre atragerea clienților noi.
  • Distruge, șterge sau arde dosarele vechi ale clienților sau materialele de marketing.
  • Trimite și urmărește facturile restante pentru clienții actuali.
  • Curăță-ți portofelul sau geanta pentru a face loc banilor noi.
  • Curăță-ți site-ul web, astfel încât să fie clar cum să facă programări cu tine.
  • Iartă-te pentru orice greșeală din trecut legată de atragerea clienților noi.
  • Curăță-ți fluxul de social media de oameni care se plâng de economie.

Oricare dintre aceste acțiuni va crea energie și îți va oferi un impuls înainte. Alege lucrurile mai ușoare de curățat și vei găsi apoi o nouă motivație pentru a găsi acei clienți noi.

Într-adevăr, această abordare funcționează pentru manifestarea ORICĂRUI obiectiv. Eu aplic acest sistem cu succes ori de câte ori caut o idee, vreu să deblochez ceva, nu-mi găsesc sporul la lucru, amân sau nu am claritate.

Funcționează și în relații și te ajută să atragi un nou partener:

  • Renunță la darurile, fotografiile sau scrisorile vechi de la foștii iubiți.
  • Confruntă-te cu convingerile lor despre iubire și relații.
  • Curăță camera lor, sertarul cu lenjerie intimă și patul.
  • Pune capăt relațiilor ocazionale și implicărilor neangajante.
  • Iertarea și tăierea legăturilor cu relații și foști iubiți.
  • Curăță-ți noptierele și dulapurile (pentru a face spațiu fizic).
  • Curăță-ți angajamentele și obligațiile (pentru a face spațiu energetic).
  • Declară că jurământul tău de castitate este încheiat! Rupe ciclul divorțului.

În feng shui funcționează incredibil de bine pentru că deblochează energia casei și o lasă să circule


3. Care este pricipiul energetic prin care funcționează declutteringul?

Probabil ai auzit adesea de legea atracției universale.

Pentru a manifesta ceea ce vizualizezi, ai nevoie să faci un salt de la situația actuală la cea viitoare. Asta reprezintă un spațiu care va trebui umplut. Spațiu între ceea ce ești tu astăzi și ceea ce vrei să devii atunci când atragi ce ți-ai propus.

Acest spațiu, neexistând în acest moment, va fi generat de decluttering

Declutteringul susține legea vaacumului, una dintre legile de bază ale manifestării. Cum ai putea să manifești ceva nu dacă te ții strâns legată de trecut, de lucrurile pe care le ai și la care nu renunți de teamă că vei mai avea nevoie? Care este vibrația ta? Este vibrația fricii și a sărăciei exprimată prin lipsa de încredere în abundența ta. Prin a păstra lucruri, închizi drumul manifestării abundenței și atragi, în cel mai bun caz, stagnarea.

De exemplu, dacă vrei să ai mai multe lucruri de calitate în garderobe ta, care să reflecte imaginea pe care tu ți-o dorești, ai nevoie să scapi de pe acum de lucrurile actuale ce nu corespund imaginii viitoare, chiar dacă acum nu îți permiți să le cumperi pe acelea. Dar, ai creat loc. Un dulap plin va bloca lucrurile noi să vină către tine pentru că nu au unde, nu au spațiu

Dacă ne referim la bani, datoriile lăsate neachitate, clienții cu care nu ai încheiat bucla de discuție și ai obținut un DA sau un NU, vor fi energie blocată agățată de tine, ce te va ține pe loc. De aceea este atât de important să închizi un call cu o rezoluție, oricare ar fi aceea.

Lucrurile de care te agăți din diverse motive, poate pentru că sunt cadou de la X sau îți amintesc de Y, sau crezi că sunt super valoroase și nu te înduri să le dai, deși nu le mai folosești, sunt de fapt atașamentele tale emoționale de trecut care te țin pe loc, în energia trecutului.

Cum ai putea manifesta oameni noi și clienți noi dacă nu te desprinzi de cei toxici din jurul tău, de teamă că rămâi singură sau nu vei mai găsi alți clienți? Care este vibrația ta în acest caz? Este vibrația fricii de singurătate. Ce vei atrage? Singurătate și lipsa de clienți!

Din această perspectivă, gândește-te ce înseamnă să nu ai curaj să crești prețul pentru un client vechi sau să accepți să negociezi, deși tu nu vrei asta? Înseamnă exact a bloca energia abundenței  și să umpli spațiul tău energetic cu o vibrație joasă, a fricii.

Ce se va întâmpla? Vei atrage alți și alți clienți care nu sunt dispuși să te plătească la valoarea ta reală pentru că tu nu ești dispusă să faci asta!

Un decluttering printre clienți, emailuri, contracte, și acea scurtă informare că schimbi prețul, va fi cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru a atrage ceea ce vrei cu adevărat: clienții ideali care te apreciază.


4. Iată 3 metode de decluttering cu care poți începe:

1. METODA DE UPGRADE DE LA CLASA ECONOMICĂ LA FIRST CLASS

Orice curățenie este mai bună decât să nu faci nimic.

Dacă te simți blocat și nu știi care sunt obiectivele tale, enumeră 3 aspecte ale vieții pe care vrei să le susții și dă-le o notă de la 1 la 10, în funcție de cum le percepi tu acum.

Apoi, imaginează-ți și descrie cum ar trebui să fie fiecare pentru nota 10.

Gîndește-te la ce trebuie să schimbi azi, la ce trebuie să renunți ca să faci loc pentru ceea ce îți dorești. Ce trebuie să schimbi la fiecare aspect pentru a simți că ai trecut, metaforic, de la clasa economică în care ești azi, la first class, așa cum sunt visurile tale.

Pe măsură ce renunți la lucrurile care te țin astăzi pe loc, observă orice conștientizare.

De exemplu:

  • Vinovăție cu privire la modul în care cheltui banii.
  • Panica de a pierde sau înlocui lucrurile.
  • Poveștile originale ale unuia dintre blocajele tale financiare.
  • Tristețe că ai depășit în realizări ceva sau pe cineva pe care îl apreciai.

S-ar putea să auzi vocea tatălui tău spunându-ți că nu ești recunoscător pentru cadoul de la ziua ta de naștere sau cum “banii îți trec prin degete” pentru că ai cheltuit bani de buzunar pe un hobby “frivol”.

S-ar putea să crezi că păstrarea lucrurilor nedorite este o pedeapsă pentru deciziile proaste pe care le-ai luat.

Nu trebuie să renunți la toate obiectele cu valoare sentimentală (amintește-ți că nu toți suntem minimaliști) și începe cu pași ușor de aplicat. De exemplu:

  • Obiecte moștenite sau cadouri neadecvate.
  • Hârtii, bonuri sau facturi vechi.
  • Îmbrăcăminte sau bijuterii depășite sau nepotrivite.
  • Electronice vechi sau tehnologie învechită (chiar dacă sunt funcționale).
  • Hârtii sau documente nefolositoare.
  • Jucării, jocuri sau obiecte care sunt depășite.

Acestea sunt doar exemple. Alege obiectele care sunt ușor de eliminat și vei face spațiu pentru lucruri mai bune în viața ta.

2. METODA KONMARI

Dacă nu ai auzit de metoda KonMari, este o abordare de curățare și organizare dezvoltată de Marie Kondo în cartea sa Magia Ordinii. Se bazează pe întrebarea simplă: “Îți aduce bucurie?”

Este o modalitate excelentă de a te conecta emoțional cu obiectele tale și de a face alegeri conștiente în privința a ceea ce păstrezi și a ceea ce eliberezi.

Iată pașii simpli:

  • Imaginează-ți viața ideală și scopul tău final.
  • Imaginează-ți cea mai bună versiune a ta.

Începe cu o categorie ușoară, cum ar fi hainele.

Ia fiecare articol în mâini și întreabă-te: “Mă face să simt bucurie?”

  • Dacă nu, renunță cu recunoștință și recunoaștere a lecției pe care ți-a oferit-o.
  • Dacă da, păstrează-l cu iubire și recunoștință.

Continuă cu celelalte categorii: cărți, hârtii, obiecte la care ții, sentimente, oameni etc.

S-ar putea să auzi vocea mamei tale spunând: “Nu întotdeauna primești ceea ce vrei!” sau să trezească amintiri în care ai fost făcută de rușine pentru dorințele tale.

S-ar putea să ai mușchii discernământului slăbiți, astfel încât să nu știi cu adevărat ce-ți place pentru că nu ți s-a permis să alegi înainte.

Toate acestea sunt informații valoroase pentru a le curăța și a le elibera, așa că îți sugerez să scrii tot ce îți trece prin minte, pentru ca ulterior să cureți și să eliberezi

Declutteringul nu trebuie să fie neapărat complicat sau dureros. Începe cu lucrurile mai ușoare și simte-te bine pentru fiecare obiect pe care îl eliberezi. Așa vei începe să te obijnuiești cu sentimentul de ușurare fără teamă.

Pe măsură ce cureți, fii atent la schimbările care se întâmplă în viața ta. Poți observa mai multă claritate, energie și o deschidere pentru noi oportunități și abundență financiară.

Curățenia este o modalitate puternică de a-ți schimba perspectivele și de a crea spațiu pentru lucrurile bune din viața ta.

3. METODA JFDI (Just F…ing Declutter It)

“Fructele la îndemână sunt tot fructe.”

~ Will Arnett

Serios. Nu e glumă😊. Începe cu o cameră sau cu un sertar și scapă de lucruri! Orice!

Vei descoperi imediat cu apar scuze:

  • Îl voi folosi într-o zi (nu, nu vei face asta)
  • O să am nevoie (chiar dacă nu-l folosești niciodată)
  • E mai bine decât nimic (de fapt, nu este)
  • A fost un cadou. Nu pot arunca asta (da, poți)
  • Dar a fost scump (chiar dacă e urât sau inutil)
  • Nu voi avea nimic de îmbrăcat dacă arunc toate hainele! (mă îndoiesc că e adevărat!)
  • Aștept să apară banii înainte să-l înlocuiesc (Universul funcționează exact invers)

Dacă ai ști, cu fiecare fibră a ființei tale, că îți creezi un viitor abundent, bogat, de primă clasă, de ce te-ai îngrijora să renunți la unele lucruri?

Declutteringul intenționat și simbolic te ajută să:

  • Te eliberezi de trecut
  • Crești standardele tale de viață
  • Eliberezi energia veche și resentimentele trecute
  • Creezi un vid energetic pentru idei și oportunități noi

Arăți Universului că ești hotărâtă să-ți creezi o viață nouă


5. Secretul meu pentru decluttering

Vei râde de mine, dar îmi asum.

Iată metoda mea secretă de decluttering. Când ești în îndoială… epilează-te!.

Crede-mă; când am un obiectiv mare, fac decluttering LA TOT, dar mereu îmi rad picioarele când simt că mă blochez. Vreau să fiu deschisă pentru abundență în toate modurile și toți porii.

Poate nu-ți place să te razi, dar poți exfolia pielea, să-ți tunzi părul, să-ți tai unghiile sau să-ți scuturi mâinile pentru a schimba energia.

Oricare ar fi metoda de decluttering pe care o alegi, fie că este simbolică pentru un anumit obiectiv, nu contează atât de mult, fă-o cu intenție și mai presus de toate…

Creează spațiu pentru visurile tale!


6. Curățarea fricilor și emoțiilor

Declutteringul, sau doar ideea de a face decluttering, va aduce la suprafață mai multe emoții, povești ale originii blocajelor și credințelor limitative, rușine, etc., așa că toate acestea vor trebui curățate și eliberate.

Folosește tehnica de Tapping și scrie un scenariu pentru acesta, bazat pe ceea ce ai conștientizat pe durata declutteringului.

Chiar dacă…

  • Nu știu de unde să încep
  • Cred ca nu am timp să fac asta
  • Simt blocaje vechi ce mă țin în energia lipsurilor
  • Nu vreau să renunț la nimic
  • Simt că trebuie să adun lucruri
  • Este o risipă de bani să fac decluttering
  • Sunt copleșită de decluttering
  • Mă tem că nu voi putea înlocui lucrurile
  • Mă tem să nu fac decluttering la lucrurile greșite
  • Mă simt rău că fac decluttering la cadouri nedorite

…Mă iubesc și mă accept profund și complet pe mine însămi.

Apoi, rostește repetat următoarele afirmații sau alege-le pe cele cu care rezonezi cel mai bine:

  • Sunt în siguranță să fac decluttering
  • Sunt în siguranță să renunț la lucruri
  • Sunt în siguranță să upgradez totul
  • Sunt în siguranță să am standarde înalte
  • Sunt în siguranță să iubesc totul în viața mea
  • Sunt în siguranță să am doar lucruri de primă clasă în viața mea

7. Scrie în jurnal

Folosește jurnalul sau caietul de lucru pentru a înregistra următoarele întrebări.

  • Care este cel mai simbolic loc pentru tine, la care poți face decluttering acum?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  • Care este povestea din spatele acelor obiecte, întâmplări sau oameni?

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

  • Ce trezește în tine acest proces?

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

  • Construiește afirmația ta, “Sunt în siguranță să….”

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

Declutteringul implică, în mod concret, să săpăm în propria ta viață și, în consecință, să săpăm în blocajele tale legate de bani!

Este complet în regulă să abordezi acest proces într-un mod ușor și să faci decluttering la început în etape mici și mai ușoare.

Vei deschide cu siguranță canale de prosperitate când vei schimba energia. Și atunci când ești în dubiu, schimbă ceva la tine (epilează-te, taie unghiile, schimbă coafura etc)!

Este timpul tău și ești pregătită pentru următorul pas!